哪些食物含碘最高
【哪些食物含碘最高】含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子等 。食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚 。一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1.0毫克 ， 唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克 。
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