来月经时能吃桂圆和大枣吗


月经期间女性的营养物质迅速流失,桂圆和大枣属于益气补血的食物,那么来月经时能吃桂圆和大枣吗,下面我就来为大家说明一下 。
经验步骤:

    第一,月经气血虚弱及产后调养,在月经期喝红枣水,可补血强身,都有明显效果 。由此看来 , 红枣对女性健康有着很好的作用,但是月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加,对于月经量少的女性,吃红枣是好的 。
    第二,有腹胀的女性经期不能吃红枣,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善 。
    第三 , 水肿的女性经期不能吃红枣 。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣 , 因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重 。

注意事项:【来月经时能吃桂圆和大枣吗】所以在平时要注意饮食健康,在月经期间不要食用过于辛辣刺激的食物,根据自己的情况适当选择食用红枣和桂圆 。同时要注意休息 。

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