来月经时能吃桂圆和大枣吗
月经期间女性的营养物质迅速流失，桂圆和大枣属于益气补血的食物，那么来月经时能吃桂圆和大枣吗，下面我就来为大家说明一下 。
经验步骤：
- 第一，月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果 。由此看来 ， 红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的 。
第二，有腹胀的女性经期不能吃红枣，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善 。
第三 ， 水肿的女性经期不能吃红枣 。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣 ， 因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重 。
注意事项：【来月经时能吃桂圆和大枣吗】所以在平时要注意饮食健康，在月经期间不要食用过于辛辣刺激的食物，根据自己的情况适当选择食用红枣和桂圆 。同时要注意休息 。
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