中耳炎怎么办 如何预防中耳炎
【中耳炎怎么办 如何预防中耳炎】
1、保持睡眠
2、保持空气流通
3、补充营养素
经验步骤：
- 1保持睡眠：注意休息，保证睡眠时间 。
2保持空气流通：注意室内空气流通 ， 保持鼻腔通畅 。积极治疗鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕 。
3补充营养素：适当摄入含维生素D多的食物：其能促进人体对钙的吸收利用，老年性耳鸣者都有血钙偏低症状 ， 而血钙偏低与缺乏维生素D有关 。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多 。
推荐阅读
- 软床资质怎么办
- 结婚证丢失怎么办
- 大便干结怎么办
- 儿子14岁和妈妈发生矛盾怎么办
- 如何预防溺水 预防溺水方法简述
- 冰粉如何搓才白气泡多
- 租房的合同到期不走怎么办
- 如何立即解除劳动关系
- 家用电器着火怎么办
- 谷歌服务steam扫码闪退怎么办