藜麦浸泡后会变重多少

【藜麦浸泡后会变重多少】

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藜麦浸泡后会变重约1.5到2倍。藜麦是一种吸水性较好的食物，因此在浸泡过程中，它会迅速吸收水分，并且藜麦的外层多孔，能够迅速渗透和吸收水分。浸泡时间对藜麦的重量增加起到重要的影响，一般建议将藜麦浸泡在水中15分钟到30分钟，以确保充分吸收水分。建议使用适量的水，使藜麦充分浸没其中。