脾经怎么敲打 敲打脾经的妙法
1、坐姿：将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐法，也就是架腿法 。采用这种坐法利于对脾经的按摩 。因为脾经起于足大趾内侧端的隐白穴 ， 然后沿小腿内侧正中线上行，再进入大腿内侧前缘 ， 然后进入腹部 。这个坐姿正好可以将脾经暴露出来 ， 从而便于按摩 。
2、敲打法：拍打时要握空拳，用掌指关节端由上至下一路拍打下来，用力适中，对于大腿部位的脾经拍打时可稍用力 。两只腿都要敲，每侧以敲打10分钟为好，敲打的时间自然是上午9：00～11：00之间，气血流注脾经之时 。敲打的次数视自己的时间多少而定 。
3、功效：上班时可利用工作间隙，将腿盘成“4”字形，然后沿着脾经的循行路线一路敲打下来，可以起到健脾的效果 。
【脾经怎么敲打 敲打脾经的妙法】4、提示：如果拍打的过程中发现痛点，表明脾经上有堵塞的地方，这时可以用点按的方法对其进行按揉，将淤堵的穴位打通，从而将整条脾经的气血通畅 。
推荐阅读
- 自行车被锁前一档怎么办
- 资格用哲学怎么去解释
- dior包编码怎么看
- 胡椒木怎么修剪
- 蜀山初章剑修刮骨套怎么搭配
- 微信怎么弄黑夜模式
- 蜂鸟电瓶车卡片怎么开启
- 荣誉证书复印件怎么发邮箱
- 迅雷网盘加载看不了全集怎么办
- 达芬奇软件怎么更新版本