aj1适合跑步吗


aj1适合跑步吗

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【aj1适合跑步吗】不是很适合跑步 。跑步会对膝盖造成冲击 。而冲击的力量大约是体重的3到5倍 。跑步的时候,整个人腾空而起,接着落地,然后瞬间再腾空而起,这些动作反复进行 。

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