鱼油含量900太高怎么办
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【鱼油含量900太高怎么办】1、调整鱼油摄入量：如果鱼油含量过高 ， 可以适当减少每日饮食中鱼油或补充剂的摄入量 。可以咨询医生或营养师获得合适的摄入量建议 。
2、选择含量适中的鱼油产品：如果现在使用的鱼油含量太高，可以选择含量适中的鱼油产品 。在购买鱼油产品时 ， 应查看其标签，选择欧米伽-3脂肪酸含量适合自己需要的产品 。
3、避免搭配其他含欧米伽-3脂肪酸的食品：应该注意避免同时摄入其他含欧米伽-3脂肪酸的食品，例如亚麻籽油、芝麻等，以免过量摄入欧米伽-3脂肪酸 。
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