动感单车后为什么会酸痛
【动感单车后为什么会酸痛】
在动感单车骑行的过程中 ， 速度过快或运动相对过度，超过了无氧运动的强度 ， 导致体内产生的乳酸不能代谢分解掉 ， 导致局部肌肉的酸痛 。还有可能是运动前热身不充分，肌肉延展性较差 ， 骑行过程中发力过猛，导致腿部肌肉被过度牵拉，产生了酸痛 。
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