吃葡萄可以减脂吗
【吃葡萄可以减脂吗】
吃葡萄也是可以减肥的 。其实葡萄里营养价值最高的就是皮和籽 ， 吃葡萄时不要吐籽哟！其实没有想象的那么难吃 ， 只是多了点清淡的涩味而已啦！葡萄籽中的营养成分：亚麻油酸人体必需却无法合成的脂肪酸 。可以抗自由基、抗老化、帮助吸收维生素C和E、强化循环系统的弹性、降低紫外线伤害、保护肌肤中的胶原蛋白、改善静脉肿胀与水肿以及预防黑色素沉淀 。
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