减肥肚脐贴有效果吗
【减肥肚脐贴有效果吗】
减肥肚脐贴没有效果 。中药肚脐贴减肥是不靠谱的，中医的针灸加按摩的方式可以起到辅助减肥的效果 。但减肥最好的办法还是运动，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑是最好的，运动一定他不要过量，过量一样起不到减肥的效果 。不要吃太油腻高脂肪的食物，多喝水多吃些含维生素多的水果和蔬菜 ， 促进代谢保持大便通畅为宜，三餐要定时定量 。
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