倒走能减肥吗
【倒走能减肥吗】
倒走能够减肥 ， 倒走相对于向前走的难度大 ， 需要更加努力的调动身体各个部位的配合才能克服困难前进，这也就意味着倒走会比向前走消耗的热量更多，再加上用正确的姿势进行倒走，抬头、挺胸、收腹、提臀等，会消耗更多的热量 。正确的倒走是可以带来减肥的效果的 。
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