练马甲线的最佳时间
【练马甲线的最佳时间】
傍晚17点-20点适宜锻炼马甲线，是因为在这个时间段，人体的体能达到了最佳 ， 运动能力也是达到最高峰 ， 心跳频率和血压也上升 ， 肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于最佳状态，如果马甲线锻炼在这个时间段进行 ， 效果会比其他的时间段要好 。
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