减肥能喝羊肉汤吗
【减肥能喝羊肉汤吗】
减肥能喝羊肉汤，羊肉和羊肉汤可以减肥，但是也不要肆意多吃 。因为羊肉性热，含有较多的热气，即使是冬天也不宜多吃，尤其是热性体质的人 ， 以免出现便秘上火的现象 。一般建议一天吃的量不要超过二两 ， 以及一周进食两至三次即可 。还有，喝羊肉汤时，建议撇去少许浮油，上面浮油喝多了容易胖的 。羊肉的脂肪含量很大 ， 热量也大，所以减肥期间是不宜吃的，但是偶尔吃一次 ， 可以通过运动消耗出去，减肥除了少吃之外 ， 一定要增加运动 。
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