手工擦15斤萝卜消耗多少
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【手工擦15斤萝卜消耗多少】手工擦15斤萝卜大约需要消耗600-800千卡的热量 。这相当于跑步、游泳或参加其他轻度或中度运动的消耗热量 。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物 。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了 。热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，第二部分是身体活动，第三部分是食物的热效应 。
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