如何正确防晒


1、外出时一定要尽量避免暴晒 。在外出的时候避开上午10点至下午3点,因为这段时间紫外线最强烈 。还要尽量避免沙滩和山顶等地方 。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服 。但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、重复涂抹防晒霜:流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水 , 只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。
4、免在正午出门:UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右 。所以大家一定要避免在正午外出,这样可以有效的自我保护 。
【如何正确防晒】5、大方地使用防晒:防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低 , 擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素 。防晒应该在护肤品之后涂抹 。保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分 , 使防晒失去功能 。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收 。
6、保湿:泳后如果不马上擦干身上的水分,皮肤会变得很干”,你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分,皮肤从湿到干的过程中 , 就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干 , 这在北方地区更为明显 。所以最好的护理办法,就是从水中出来沐浴之后 , 马上擦干身上的水珠,如果不是在盛夏,还要涂上具有保湿作用的护肤品 , 涂的时候要把全身的每个部位都涂到 , 然后做轻轻的按摩 , 帮助养分尽快吸收 。
7、阳光的伤害是累积的,一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒 。所以防晒要从儿童做起 。6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前幼儿要穿上T恤衫,涂抹儿童防晒霜,18岁以前是防晒的关键 。

    推荐阅读