空腹吃燕窝会发胖吗
【空腹吃燕窝会发胖吗】
空腹吃燕窝不会发胖 。本身燕窝的热量就较低，每100克燕窝当中只有159大卡的热量，而通常一次性只吃20克左右，也就是摄入32大卡的热量 ， 相当于吃了100克西兰花的热量 ， 即使是晚上空腹食用也是不会导致人发胖的；而若是早上空腹食用，就更不用担心了，白天有充足的时间消耗掉这些热量 。
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