芸豆熬粥怎么做好吃
【芸豆熬粥怎么做好吃】
芸豆熬粥做的好吃可以在芸豆中加入薏米，冰糖 ， 能起到祛湿的作用 ， 冰糖还能提升口感 。芸豆富含蛋白质，钙，铁，钾，镁等元素，并且钾，镁元素含量高，钠含量低 ， 此外还含有皂苷 ， 尿毒酶和多种球蛋白酶等独特成分 ， 适量食用可提高机体新陈代谢，促进机体排毒 。
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