野生红豆能吃吗
【野生红豆能吃吗】
野生红豆能吃，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力 。红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷 。其中蛋白质占25％，钾、赖氨酸及B族维生素的含量，亦为豆类中的翘楚 。
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