初学者怎样打好网球
1、摒弃训练中的坏习惯 。打好网球，就需要摒弃训练中的坏习惯，在平时的技术训练中，球还没喂给你之前，你就知道了来球的方向，或者你回击了一个别人喂给你的球，但接下来却没有人连贯地把球再次回击到你的底线位置 ， 你仅仅击球就可以了 ， 而用不着考虑其他，长此以往地如此训练，你将会逐渐养成许多坏习惯 。
2、徒手模仿动作挥空拍 。用意念方法 ， 在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球 ， 保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握 ， 达到动作定型 。
【初学者怎样打好网球】3、对着镜子检查挥拍 。站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置 。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念 。
4、练习抛球的稳定性 。抛球不稳定会影响发球的稳定性 。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方 ， 或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点 。
推荐阅读
- 怎样用手机扫二维码付款
- 平板支撑怎样做能减肥
- 怎样行孝父母
- 真皮沙发染色怎样去除
- 外墙真石漆裂缝怎样处理
- 亚光瓷砖清洁方法是怎样的
- 女生用男士洗面奶洗脸会怎样
- 挖机怎样学掉头
- 怎样去掉锅底油垢
- 台钓花白鲢怎样作钓