常见的跑姿错误有哪些
【常见的跑姿错误有哪些】
1、落地点在身体重心前方，体重不在前足跖球部（脚底前部，脚趾与脚掌相接的突起处） 。
2、支撑期身体的某部位偏离重心太远时 ， 导致神经肌肉协调能力下降、肌肉过度紧绷 。
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【常见的跑姿错误有哪些】
1、落地点在身体重心前方，体重不在前足跖球部（脚底前部，脚趾与脚掌相接的突起处） 。
2、支撑期身体的某部位偏离重心太远时 ， 导致神经肌肉协调能力下降、肌肉过度紧绷 。
