女人脸部皮肤怎么保养
【女人脸部皮肤怎么保养】1、不熬夜，养成良好的生活习惯：勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜” ， 至少说中了80%的人 。熬夜的危害我想大家都知道，所以保养的第一战就是要战胜不熬夜” 。如果不能做到这一点，再贵的护肤品也没用 。
2、多运动，坚持周期性锻炼：虽不要求每天锻炼，但至少每周抽出四天，每天锻炼四十分钟 ， 杜绝一个月不运动，一次运动几个小时这种方式 。让人变美的两个方式：一是运动，二是读书 。一个改变形体 ， 一个改变气质 。研究表明，运动可以增强细胞的新陈代谢，让我们的肌肤更有弹性 。所以，养成运动的好习惯非常重要 。
3、多喝水，水是生命之源：大家都知道补水的重要性，除了用补水的护肤品，根本的源头还得多喝水 。刚开始可以设置闹钟提醒自己喝水，慢慢的就养成了习惯 。多喝水，可比敷一片面膜管用 ， 不信你试试 。
4、注意饮食：可选择性的多吃一些美容的食品，水果类的如：猕猴桃、苹果、圣女果等，肉类的如：猪蹄、鱼肉等 。除此以外 ， 平时还可以泡点茶 ， 清肠，也可以泡一点黑枸杞（富含花青素） 。
5、注意做好防晒，卸妆彻底：这个我就不老生常谈了，紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，注意防晒非常重要；卸妆不彻底，残留的物资堵塞毛孔，引发皮肤问题，甚至色素沉淀，改变皮肤，典型的如：眼线卸妆不彻底，导致眼部皮肤变黑 。
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