篮球脚步怎么训练
1、练障碍跑 。
2、多做一些侧滑步的训练 。
3、练习高抬腿跑步 。
4、练习左右脚交叉跑 。
【篮球脚步怎么训练】5、练习折返跑 。
6、坚持做横向侧移，也就是俗话说的螃蟹走，一次两个来回，一十步左右为宜，尽量快，一天坚持做20组以上 。
推荐阅读
- 裙子怎么编织
- 青瓜炒腊肠怎么做好吃
- 手机充值绿城通闪退怎么解决
- 怎么化解阴人缠身
- 懒人焖锅饭怎么做
- 全蛋海绵蛋糕怎么做
- b站怎么删除合集列表
- 买房贷款明细怎么查询
- 苹果7动态壁纸怎么不动
- 自建房空调孔怎么预留
1、练障碍跑 。
2、多做一些侧滑步的训练 。
3、练习高抬腿跑步 。
4、练习左右脚交叉跑 。
【篮球脚步怎么训练】5、练习折返跑 。
6、坚持做横向侧移，也就是俗话说的螃蟹走，一次两个来回，一十步左右为宜，尽量快，一天坚持做20组以上 。
