瘦人吃蛋白粉能长胖吗
1、瘦人吃蛋白粉不会长胖,蛋白粉是植物的提取物 , 它会补充身体里的蛋白,使肌肉更结实 , 使体质更健康 。但什么东西都不能过量 。一茶匙足以 。
【瘦人吃蛋白粉能长胖吗】2、如果不是专业的运动员和健美人员,不建议盲目的吃蛋白质粉,会导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来压力,增加肾脏的负担 。瘦人如果每天摄入蛋白质比较少,可以补充蛋白质,不缺乏就不要吃蛋白粉 。
推荐阅读
- 白米煮出黄饭能吃吗
- 梭子蟹几月份最好吃
- 田螺隔夜还能吃吗
- 琅琊山盐可以吃吗
- 芹菜木耳怎么做好吃
- 早上与晚上吃燕窝有啥区别
- 玉米和羊肉可以一起吃吗
- 仓鼠吃黑瓜子容易上火吗
- 青岛早餐吃什么
- 生抽过期了还能吃吗