南瓜子有哪些功效
【南瓜子有哪些功效】
1、解毒 。内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用 。
2、保护胃粘膜、帮助消化 。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
3、防治糖尿病、降低血糖 。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 。
4、消除致癌物质 。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力 。
5、促进生长发育 。南瓜中含有丰富的锌 ， 参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 。
6、预防心血管疾病 。吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用 。
7、预防肾结石 。南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结 ， 使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的 ， 还可促进已有结石的排出 。
8、治疗血吸虫症 。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用 。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品 。
9、有助降压 。南瓜子含有丰富的泛酸 ， 这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。
10、防治牙龈萎缩 。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质 。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩 。
推荐阅读
- 秋季滋阴润肺食物有哪些
- 苹果手机下载软件怎么没有信任
- 公司法表决权有何明确规定
- 新化南站有电动汽车充电桩吗
- 惠东汽车站有公交车到惠东站吗
- 适合老年人的旅行地方有哪些
- 骑马与砍杀二一座城大概有多贵
- 流动卖水果的技巧有哪些
- 08款别克凯越手套箱有冷冻功能吗
- 为什么知乎打开视频会有两个声音