皮肤干燥怎么办
【皮肤干燥怎么办】
1、补充胶原蛋白：女士需要补充胶原蛋白 ， 男士同样需要 。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥 。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等 ， 这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白 。
2、多吃坚果类食物：坚果类食物对皮肤很有好处 。坚果富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤 。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑 。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了 。
3、穿纯棉内衣：要远离皮肤干燥，除了多吃坚果类食物外，还要注意衣服的面料 。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性 。因为 ， 化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥 。因此，纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择 。
4、三餐正确饮水：有些男士或者女士皮肤比较干燥 ， 如果是皮肤是干燥类型，最好在起床后喝一杯蜂蜜红枣水 。既可以滋阴润肺又可以调理脸色 。午餐后喝一杯普洱茶，保湿抗氧化 。晚上喝一杯温开水，补充水分 。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤 。
5、精油泡澡：精油不是女士的专利 ， 男士也可以也适合使用精油 。精油有两种用法 ， 一个是泡澡，一个是按摩 。在泡澡的时候滴上几滴精油可以滋润全身，让身体放松 ， 防止因为洗澡而导致肌肤干燥 。洗澡后，用含有杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩关节等干燥部位 ， 可以有效地防止肌肤干燥 。
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