火龙果有减肥功效吗
1、减肥的功效 。火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克 。膳食纤维既能增加人的饱腹感 ， 又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的 。还能很好的排除宿便 。
2、排除水肿的功效 。火龙果中每100含钾350毫克 。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖 。
【火龙果有减肥功效吗】3、抵抗自由基，预防癌症功 。效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基 ， 预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病 。
4、具有排毒、解毒的功效 。火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用 。
5、有美白的功效 。火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果 。
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