头发没有光泽怎么办
1、均衡饮食：日常饮食能够直接影响我们的发质 ， 因为蛋白质占人类头发构成的65%，所以在我们的日常饮食中食用含高蛋白质的食物是至关重要的，比如：绿叶蔬菜、豆类、低脂鱼、海鲜和白肉等等 。
2、用椰子油按摩头发：按摩有助于血液循环，当你在按摩头部时最好配合椰子油，因为椰子油是营养素和维生素的重要来源，并且能够滋养皮肤 ， 是天然的护发素 。这种按摩有助于刺激头部皮肤 ， 保持头发茂密
【头发没有光泽怎么办】3、定期修剪头发：定期修剪头发有助于头发的生长 ， 如果没有定期修剪 ， 发梢将变薄变脆，最好每三个月定期修剪一次发梢 。
4、不要频繁洗头发：我们可能会误以为每天洗头发可以保持头发的清洁，然而如果频繁使用洗发水会导致我们的头发失去大半的天然精油 ， 从而使头发变得过于干燥 。最合理的洗发次数应该控制在每周3-4次
5、避免过度梳理：另一个流行的误解是认为频繁的梳理对头发生长有好处，虽然梳理的过程刺激皮肤并释放天然油脂从而处使头发生长，但是如果过度使用梳子就会导致脱发 。日常梳理的时间最好不要持续超过5-10分钟
6、给自己减压：神经紧张是脱发的一个常见原因 。适当减压可以帮助头发生长，可以试试瑜伽或者冥想 。
7、更换枕套：用丝绸枕套代替普通棉质枕套，因为丝绸枕套更为平滑，会减少头发与枕套的摩擦 ， 从而减少脱发 。
8、服用维生素：食物是天然的维生素来源，但是仅仅从日常食物中摄取维生素是远远不够的，为了发质的健康最好通过特殊的药和补品适当增加维生素的摄入量 。
9、使用天然发膜：在家里就可以自己DIY出各种各样的天然发膜
推荐阅读
- 白醋洗头发去头虱方法是什么
- 头发是干垃圾吗
- 头发又油又痒怎么办
- 为什么泰国没有老鼠
- 方太有没有三级燃气灶
- 易捷加油没有车可以囤油卡吗
- 易视宝ise4d打开没视频
- 问人事有没有年终奖合理吗
- 男生适合染什么颜色的头发
- 丰田荣放插电视的放几天就没电