皮肤过敏吃什么食物
皮肤过敏很多是与饮食有关的，所以经常皮肤过敏的人就一定要知道吃什么食物可以防止过敏的 ， 最近，我研究了一下 ， 现在我就跟大家分享一下 。
经验步骤：
- 第一 ， 皮肤过敏可以吃大枣，因为红枣中富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生 。
第一，皮肤过敏可以吃胡萝卜，因为胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
第三 ， 皮肤过敏宜食清热降火的食物，宜食富含维生素C的食物，例如：海带，油菜，芹菜，菠菜，生菜，绿豆芽，菜花，黄瓜，冬瓜，荠菜，香蕉，菠萝，草莓 ， 猕猴桃，无花果，小米，薏米 ， 绿豆，葫芦，西瓜皮，水芹菜 ， 金桔，桔子，卷心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗 ， 菊花脑，芥兰 ， 红毛丹，蒲公英叶，霸王花 。
注意事项：【皮肤过敏吃什么食物】所以说皮肤过敏就一定要严格控制我们的饮食，禁止吃辛辣油腻的食物，同时也不能抽烟喝酒的 。
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