短道速滑有什么技巧

【短道速滑有什么技巧】

短道速滑有什么技巧

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第一、短道速滑的时候身体蹲下的姿势是很重要的,身体的中心要放到大腿上边,在滑冰的过程中要用大腿来带动小腿的力量 。
第二、身体倾斜度也是很重要的,在速滑的过程中 , 身体尽量都要保持在一个三点一线的状态,身体要向左最大程度地倾斜至贴近地面 。
短道速滑有什么技巧

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第三、速滑的时候双脚蹬的动作也很重要,一定不能够侧跨来前进,这个动作很容易受伤,双腿在蹬地的时候要保持身体上肢共同移动 。
短道速滑有什么技巧

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第四、双脚在落地的时候,要保证小腿的重心在最下端,这样能够承受下来落地时候的重力,要做到小腿、臀部和上肢共同移动 。
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