怎样打造完美三角肌
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第一、三角肌指的是人体肩部胸部腹部和背部的肌肉，如果这几处地方肌肉发达，几处地方的肌肉会呈现倒三角状，这也是三角肌的来源 。
【怎样打造完美三角肌】第二、俯卧撑 俯卧撑整体的锻炼了我们上身的肌肉 ， 通过练习俯卧撑，上肢肌肉快速增长，这也是健身爱好者喜欢的一种运动 。
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第三、仰卧起坐 仰卧起坐着重的锻炼了我们人体腹部与背部的肌肉，有利于我们快速减掉小肚腩，练出腹肌 。
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第四、引体向上 引起向上锻炼了全身的肌肉，并着重锻炼上身肌肉 。军人上身肌肉非常发达，与他们每天做引体向上密不可分 。
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