靠墙站立有什么好处靠墙站立的正确姿势
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第一、靠墙站立能使矫正驼背，如果你发现自己有些弯腰驼背，使体态变得不好看，您可以坚持每天靠墙站立20分钟，几个月后，你会发现自己已经习惯挺直身子了 。
第二、靠墙站立还能有助于减肥 。在靠墙站立的时候 ， 会绷直整个身体，使腰部和腿部的力量得到锻炼 ， 从而达到瘦身的效果 。
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【靠墙站立有什么好处靠墙站立的正确姿势】第三、在靠墙站立时 ， 你的后脑勺和肩胛骨 ， 臀部以及小腿肚都应该贴墙，这才是靠墙站立的正确姿势 。
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第四、建议每天靠墙站立20分钟，时间可以安排在饭后，这样不仅帮助消化，而且还会使臀部紧致 。
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