新手学篮球的基础教程


新手学篮球的基础教程

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第一、打篮球首先是要会运球,运球是基?。?首先你要熟练的掌握单手运球,双手交叉运球,胯下运球这些基础的运球动作 。
【新手学篮球的基础教程】第二、投篮也是打篮球的基本技能,刚开始学习打篮球,一定要养成一个良好的投篮习惯,养成一个正确的投篮姿势,并且多加练习 。
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第三、接着就是练习三步上篮,三步上篮是打篮球的基本上篮动作,刚开始学习打篮球,一定要注意不要养成走步的习惯,不然以后打篮球很容易走步 。
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第四、接着就是难度高一点的团队意识了,因为打篮球是一个团队活动,要联系好传球 , 传球的速度,力度,都很重要,一定要将传球练习好 。
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