鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高
文章插图
【鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高】鹅蛋和鸡蛋相比鹅蛋营养价值稍微高一点点，但整体相差没有很大 。每100克鹅蛋的蛋白质含量为14克，而每100克鸡蛋中的蛋白质含量为12克，从热量上来看，每100克鹅蛋的热量为196大卡 ， 而同质量鸡蛋中的热量则为144大卡 。100克鹅蛋的脂肪含量为15.6克，而100克鸡蛋的脂肪则只有8.8克 。两者相比较而言鹅蛋的蛋白质含量要高于鸡蛋 ， 但同时其热量和脂肪也要远超于鸡蛋 。但鹅蛋中含有一定的维生素B成分，其维生素A含量要高于鸡蛋 。
推荐阅读
- 吃冬枣和葡萄要注意什么
- 铸铝和铝合金的区别
- 我不是猪头73关怎么过
- 竹子的寓意和象征
- 房屋中介和买房是否可以同一个人
- 冻带鱼和鲜带鱼的区别
- c证能开摩托和三轮吗
- 雪莲果和红薯一样吗
- 如何美目
- 陈皮可以和桑葚一起泡吗