韭苔花可以吃么

【韭苔花可以吃么】

韭苔花可以吃么

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韭菜苔的花其实就是韭菜花,是可以吃的 , 不过一般都是在其还没有真正的开花之前 , 就将韭菜花采摘下来,这样采摘下来的韭菜苔的花只是一个小花苞 。一般人在拣韭菜苔时,要把韭菜苔上的花苞掐掉,其实是极大的浪费,是浪费韭菜苔的营养 。可如果韭菜苔的花苞开放了,成了花朵,说明韭菜苔已经老了,那它上面的花也是不能吃了 。韭菜苔的花是花苞时可以食用,且营养价值丰富,韭菜花苞里面含有维生素A、高蛋白质、脂肪、糖分 , 灰分,矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维等 。

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