蕨麻怎么吃
![蕨麻怎么吃](http://pic.caodingtushuguan.com/240601/193534Mc-0.jpg)
文章插图
食材:蕨麻(人参果)30g、小米200g、红枣5个、枸杞10g、红糖适量 。
做法:
1、温水把蕨麻泡30分钟 , 洗净 。红枣也洗净稍微泡下 , 枸杞、小米洗净 。
![蕨麻怎么吃](http://pic.caodingtushuguan.com/240601/1935346451-1.jpg)
文章插图
2、砂锅加水后加蕨麻,煮10分钟左右(大火) 。
![蕨麻怎么吃](http://pic.caodingtushuguan.com/240601/1935341202-2.jpg)
文章插图
3、加入小米和红枣 。
![蕨麻怎么吃](http://pic.caodingtushuguan.com/240601/193534L00-3.jpg)
文章插图
4、再煮二十分钟 。
![蕨麻怎么吃](http://pic.caodingtushuguan.com/240601/1935344544-4.jpg)
文章插图
5、加入枸杞,转中小火 。
![蕨麻怎么吃](http://pic.caodingtushuguan.com/240601/19353431V-5.jpg)
文章插图
6、煮到蕨麻 , 小米软熟后 , 加入红糖(平时吃可以不加糖,也可以加一点点冰糖调味 。)
![蕨麻怎么吃](http://pic.caodingtushuguan.com/240601/193534A59-6.jpg)
文章插图
7、拌匀即可食用 。
【蕨麻怎么吃】
![蕨麻怎么吃](http://pic.caodingtushuguan.com/240601/19353435M-7.jpg)
文章插图
推荐阅读
- 真丝四件套怎么洗涤和保养方法
- 金丝白木怎么样
- 鹰嘴芒果硬的可以吃吗
- 火车票怎么改一个车厢
- 怎么才能不让冰箱冷冻结冰
- 蓝泡泡怎么放马桶里
- 怎么隐藏qq号
- 蟑螂吃同类吗?
- 175平台怎么激活
- 面发酵时间长了怎么办酸了怎么补救