干河粉泡多久可以炒
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【干河粉泡多久可以炒】干河粉泡半小时左右就可以炒了 。河粉，又称沙河粉 ， 形状是扁宽 。是广东、海南、广西、福建、湖南等地区一种大众化的特色传统名吃 。河粉是将米洗净后磨成粉，加水调制成糊状 ， 上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成 。不同于粿条 。
营养价值
营养成分
河粉是富含碳水化合物 ， 构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能 。
食疗价值
１、补充能量：含碳水化合物，糖类 ， 能迅速为身体提供能量；
２、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱 ， 甚至出现幻觉；
３、解毒：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质 。
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