干河粉泡多久可以炒


干河粉泡多久可以炒

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【干河粉泡多久可以炒】干河粉泡半小时左右就可以炒了 。河粉,又称沙河粉 , 形状是扁宽 。是广东、海南、广西、福建、湖南等地区一种大众化的特色传统名吃 。河粉是将米洗净后磨成粉,加水调制成糊状 , 上笼蒸制成片状,冷却后划成条状而成 。不同于粿条 。
营养价值
营养成分
河粉是富含碳水化合物 , 构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能 。
食疗价值
1、补充能量:含碳水化合物,糖类 , 能迅速为身体提供能量;
2、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱 , 甚至出现幻觉;
3、解毒:增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质 。

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