红枣和米饭哪个热量高
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【红枣和米饭哪个热量高】红枣的热量更高 , 每100克红枣的热量为125大卡,每100克米饭的热量为116大卡 。红枣,鼠李科枣属植物 , 成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效 。红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说 。可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神,为重要药品之一 。
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