优质脂肪有哪些
文章插图
优质脂肪有哪些1、饱和脂肪：红肉，黄油，酥油，猪油，奶油，鸡蛋，椰子油或棕榈油等 。
2、单元饱和脂肪：初榨橄榄油，牛油果 ， 牛油果油，夏威夷果油等 。
3、天然反式脂肪：草饲动物肉，奶制品等 。
【优质脂肪有哪些】4、天然多元不饱和脂肪：鱼肉，鱼油，flaxseed，奇亚籽等 。
推荐阅读
- 未来新能源有哪些
- 粘水管的胶水气味很大有毒吗
- 肥胖纹和妊娠纹有区别吗
- 家具都有什么木材
- 借钱没有欠条能起诉吗
- 蝇蚊香对人体有害吗
- ai清晰度与分辨率有关吗
- 酒精开瓶后有效期是多久
- pg6情人节有几个配色
- 成都有哪些文化古迹