为什么站着比走累
【为什么站着比走累】
根据人体构造学，人体站着的时候双腿、后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，一直在承受身体的重量，这样很容易劳累 ， 而在走路的时候会不时地抬腿，可以使腿部肌肉得到适量的休息，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环 ， 有利于新陈代谢，就不会感觉那么劳累 。所以，站着不运动，肌肉没有活动，腿部总是在受力 ， 就感觉到疲惫 。而如果你需要长时间站立，不妨适当抬腿活动活动 。而人在走路的时候，双臂摆动，双腿交替迈进，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中 ， 所以走路的时候反而没那么累 。除此之外 ， 站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫 。其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，都容易引起身体上的疲劳，无论是站立还是久坐，都对身体健康十分不利 。所以在长时间保持一种姿势之后，一定要让身体活动一下，这样有助于放松肌肉，调节紧张的精神，而散步无疑是一种良好的放松方式 。
推荐阅读
- 为什么房间里有蟑螂
- 为什么不能送被褥枕头
- 做糖醋蒜的比例是多少
- 坐着与站着哪个消耗体力
- 科比为什么不留胡子
- 走路和站着那个更耗费体力
- 走路耗体力还是站着耗体力
- 走路更累还是站着更累
- 走路累还是站着累
- 走路比坐着更累吗