红薯叶子有什么功效和作用

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1、排毒:红薯叶含丰富的叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒 。
【红薯叶子有什么功效和作用】2、提高免疫力:红薯叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒” 。
3、预防贫血:每天摄取30克红薯叶,可补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E 。
4、预防高血压:红薯叶富含钾 , 有助血压控制,预防高血压 。
5、改善便秘:红薯叶有丰富的膳食纤维 , 可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮” 。
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