睡觉时突然抖动是什么原因


睡抽动是一种不受意志控制的急速肌肉不自主抽动 , 属于生理反应,这和眼皮跳动、打嗝是一个道理,可能与入睡前疲劳、精神压力大 , 大脑的神经处于紧绷状态 , 可能会引起抽搐 。或者睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张,睡着之后肌肉开始放松 , 也会引起抽搐 。与身体是否健康没有直接关系 。
研究人员给出了两种比较合理的解释:
1.睡觉突然抖动被称为肌抽跃” , 主要原因睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒,表明你这时的身体机能不是很好 。这个时候你要注意调节作息时间,防止过于劳累 。
【睡觉时突然抖动是什么原因】2.睡抽动只是大脑工作中的一个小故障 。入睡时,全身的肌肉开始放松,因为缺失一个反馈信号,导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息,因而调动运动系统以保护自己,从而产生肌肉抽搐 。民间也流传着,睡觉蹬腿是正在长高 。

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