碱性的食物和水果还有蔬菜都有什么
文章插图
【碱性的食物和水果还有蔬菜都有什么】碱性食物有蔬菜、水果、豆制品、牛奶等 。碱性蔬菜有莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、大蒜、辣椒、胡椒等 。碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、柑子、芒果、罗汉果等 。
碱性食物：
蔬菜、水果、豆制品、牛奶等 。食醋虽然是酸的 ， 但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生ＣＯ２和Ｈ２Ｏ，所以醋也是一种碱性食物 。
碱性蔬菜：
1、属于寒性的碱性蔬菜有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带 。
2、属于凉性的碱性蔬菜有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜 。
3、属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性蔬菜有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头 。
4、属于温性的碱性蔬菜有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱 。
5、属于热性的碱性蔬菜有：大蒜、辣椒、胡椒 。
碱性水果：
1、属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠 。
2、属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果 。
3、属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬 。
4、属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃 。
推荐阅读
- 开合跳对女性的好处
- 含硒元素的食物和水果有哪些
- 另一个伊甸食物怎么无限用
- 粗粮都有哪些食物
- 一斤糯米放多少碱水
- 哪些食物含维生素D
- 食用碱有保质期吗
- 体脂怎么看
- 热的食物可以直接放进冰箱吗
- 食物热量怎么计算公式