火锅放什么菜最吸油
1、油麦菜：油麦菜很多人是会和莴笋尖搞混淆，总是傻傻分不清楚，油麦菜叶子一般比较长，叶子煮了过后会变成绿色的，要变焉，从火锅里面夹出来你会明显的感觉到油麦菜的表面是有一层油 。油麦菜的营养物质含量是比较丰富的，有蛋白质，钙铁之类的，所含的热量比较低，适合在减肥的时候吃，但是油麦菜上面粘上了油脂 ， 以及和蘸料一起吃，吃多了会长胖 。最好是把油麦菜放在清汤里面煮 。
2、香菇：喜欢吃香菇的小伙伴就知道 ， 在洗香菇的时候，就会感觉到香菇是非常容易吸水的 ， 将香菇放在火锅里面煮，煮得越久，香菇将会越香，将会越好吃 ， 但是一口下去你就会发现，这个香菇太油腻了，里面都是油脂，减肥的小伙伴就要少吃了 。
【火锅放什么菜最吸油】3、香菜：很多人是小瞧了香菜，就觉得香菜长的小，完全就是不吸油 。不要被香菜的外表给欺骗了，香菜的叶子是长的小 ， 但是是一个吸油大王，煮下锅，夹起来吃的时候就感觉是在喝油汤，夹香菜之前 ， 还是夹着香菜在锅里面涮几下，或者是在蘸料里面多蘸几下，这样就吃起来就不那么油腻了 。
4、生菜：100克生菜的是还有15大卡的热量，这个热量的含量还是比较低的，吃了是不会长胖的 。但是生菜要是煮火锅，就会吸油，放红锅里面煮 ， 一夹起来，吃在嘴里就是一口油，煮生菜还是放在最后吃比较好 ， 最好是放在清汤里面煮 。
5、茄子：茄子这种蔬菜，是超级好吃的，炒着吃蒸着吃味道都是不错的 。也是可以用来煮火锅的，一煮火锅你就会发现，茄子吸油，吸油后的茄子就不是那么美味了 ， 吃一口油，油吃多了会长胖 。
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