燕麦片可以生吃吗
【燕麦片可以生吃吗】燕麦片可以生吃 。市场上的燕麦片种类很多，有水果燕麦片、速溶燕麦片、生燕麦片等等 。但无论是哪种燕麦片，它本身是没有毒性的 ， 可以直接生吃 。不过像水果燕麦片、速溶燕麦片等口味较甜，生吃口感比较好 。生燕麦片则不宜过多生吃，一方面是因为它的口感很淡，生吃口感比较差；另一方面是因为它没有经过处理 ， 纤维素没有被软化 ， 生吃不利于消化，食用过多容易引起胃肠道的不适 。燕麦片的食用方法有很多，比如泡水、煮粥、做饼干、甜点等 ， 可以根据自己的喜好来选择 。
