蜂蜜水热量多少
文章插图
【蜂蜜水热量多少】1杯250毫升的水 ， 放入蜂蜜30克，能产生大约110卡的热量 。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者含量合计约占70% 。100克蜂蜜含糖类75.6克，含水22克，是一种典型高热量食物 ， 每百克含热量321千卡，需慢跑40多分钟才能消耗 。
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【蜂蜜水热量多少】1杯250毫升的水 ， 放入蜂蜜30克，能产生大约110卡的热量 。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，两者含量合计约占70% 。100克蜂蜜含糖类75.6克，含水22克，是一种典型高热量食物 ， 每百克含热量321千卡，需慢跑40多分钟才能消耗 。
