扭伤脚怎么处理呢
在我们的日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，扭伤脚之后一定不能急躁，急躁对我们的伤势一定是没有用处的 ， 所以一定要冷静下来，先进行初步检查 ， 然后再进行对症下药，那如果不慎扭伤脚怎么处理呢？下面的一些小妙招说不定对你有用哦 。
一、分清伤势的轻重 。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路 ， 说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步 ， 按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治 。
二、正确使用热敷和冷敷 。扭伤初期，破裂的小血管在流血 ， 此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展 。24小时后，破裂血管流血停止 ， 这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散 。
【扭伤脚怎么处理呢】三、正确按揉扭伤局部 。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉 。
四、适当进行活动 。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢 。待病情趋于稳定后，只要不是很痛 ， 可逐步加大足踝部的活动 。
五、合理用药 。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物 ， 以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点 。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹 ， 消肿后就不必内服和外敷药物了 。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足 。因为此时石膏还未发硬，易变形 。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧 。
3、足部上石膏后 ， 一般不宜着地行走 。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内 。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤 。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查
看完上面的这些小妙招，你知道该怎么办了吗？一定要进行仔细的检查哦，骨头扭伤也是很疼的，祛肿消痛是必要的，不能急躁哦 。希望您能早日康复 ， 恢复正常的行动 。
推荐阅读
- 孕妇耳鸣怎么办？是什么原因导致了孕妇耳鸣？
- 应变性角膜炎怎么治疗
- 乳腺增生囊肿怎么治疗呢
- 咽喉增生滤泡怎么办
- 乳腺小叶增生是怎么回事呢
- 嗓子里有痰咳不出来怎么办
- 晨起咳嗽有痰怎么办
- 衣原体尿道炎怎么治疗呢
- 尿酸高脚跟痛怎么办
- 脖子粗是怎么回事呢