孕妈妈怀胎十月，这些问题要了解一下！

准妈妈怀孕后，在为孕育了一个新生命感到惊喜、开心、感动的同时，也难免因为怀胎十月这一充满未知的过程感到担忧。为了让准妈妈们放宽心，以下我们总结了孕期可能会遇到的问题，大家可以看看哦。
1、孕1月
因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。
应对方法：
心理放轻松比什么都重要
多喝水，多吃富含维生素的食物
适当做一些轻缓的运动，如散步等
补充一些营养剂
怀孕已经两个月了，多数孕妈妈会感觉到自己尿频、白带增多、乳房增大且胀痛、腰腹部酸胀。
正常的阴道分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，记住要请医生检查。

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3、孕3月
最明显感受到的变化就是尿频。
应对方法：
少站立
尽量不仰卧
可用枕头把腿适当垫高些
坐着时，最好抬高下肢
一旦发生静脉曲张就要看医生
除了以上建议之前，还要提醒一下孕妈妈，千万别憋尿，可能会引发膀胱炎。
4、孕4月
乳房增大，以前的内衣已经穿不进去了，乳周发黑，乳晕更为清晰，甚至有时候还可以挤出一些乳汁了。
应对方法：
换大一码的内衣
溢乳后及时用温水清洗并擦干
适当减少液体食物的摄入
在胸罩内垫上防溢乳垫
5、孕5月
体型开始发生了变化，在这个时期开始，你要随时监控自己的体重，不要超重了。
应对方法：
记录自己每顿饭都吃了什么
适当运动
少量多餐，饮食要均衡
但不要过度节食

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6、孕6月
腰部增粗开始明显，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，腰部和背部也特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。到了这个时候，很多孕妈妈都会有睡眠的烦恼。
应对方法：
睡前用热水泡脚
对小腿后方进行3-5分钟的按摩
调整睡姿，尽可能采用左侧卧位
伸懒腰时两脚不要伸的过直
注意下肢的保暖
7、孕7月
这时候你会发现身上出现了各种讨厌的妊娠纹。
各个部位祛除妊娠纹的按摩小方法：
腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。
臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
8、孕8月
经常出现便秘和烧心感，身体手脚水现象明显，隔了几天也不见浮肿消失。
应对方法：
孕期下肢水肿仍要适量喝水
坐在椅子上或是躺在床上时，把脚稍稍抬高
【孕妈妈怀胎十月，这些问题要了解一下！】 适当散步
睡前进行按摩腿部
9、孕9月
在孕晚期，偶尔会感觉到肚子痛。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。怀孕9个月，一定要学会分辨真假宫缩。
怎么分辨？
到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。频繁宫缩持续时间长的话建议去医院看看医生，看是否需要做个胎监。
临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解，每次持续30秒以上，间隔5至6分钟左右。如果你的宫缩持续时间短且不规律，就表示分娩尚未发动。
10、孕10月
进入的最后一个孕月，随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出或长时间在外。
如何为分娩做准备？
在家里练习分娩呼吸法
做一些简单的运动
保证休息睡眠时间
保持心情愉快
准备宝宝的必需用品