很多准妈妈在孕期都是能多吃一些营养的食物就多吃，但是也有一些准妈妈会有营养不良的表现，孕期有这3种情况 ， 这是孕妇营养不良的表现！
晓云怀孕6个月了，怀孕的前3个月，她什么都吃不下，闻着饭味就想吐，家人都说她瘦了 。果然在产检的时候，一称体重，瘦了3斤 。家人都很着急，说这可影响胎儿的发育了，回家后全家监督晓云多吃饭 。后来孕吐反应慢慢消失了，晓云的胃口也好起来了，两个月的时间就胖了15斤 。晓云可受不了这增重速度 ， 照这发展下去，她不得变成大胖子啊 。
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于是她从5个月起开始节食 ， 每天都吃的比以前少多了，体重倒是确实没有增长太多 。但是她发现自己的头发变得特别的干燥，而且每天都脱好多头发 。这让她有点理解不了 ， 于是去问医生 。医生给她做了检查后说她这是营养不良导致的，而且胎儿的发育也受到了影响 。她没有跟医生说她在节食，但是心里特别的害怕，怕孩子出现问题 。确实孕妇营养不良的话 ， 对胎儿的影响很大，如果孕期出现这3种情况 ， 说明孕妇缺乏营养，胎儿也可能会发育迟缓 。
【孕期有这3种情况，这是孕妇营养不良的表现！】 1. 头发干燥且容易断落
怀孕后，准妈妈就要随时观察自己身体的变化 ， 因为你和胎儿的健康状况，有很多都是能从身体的变化体现出来的 。如果你发现头发变得很干燥，而且很容易脱落的话，那很可能是缺乏蛋白质，或者是缺乏脂肪酸以及微量元素锌 。如果是这样的话 ， 孕妇就要注意补充这些营养，不要影响到胎儿的发育 。
2. 牙齿松动
有部分孕妇会出现牙齿松动、牙龈出血的情况，可千万不要认为这是“生个孩子掉颗牙”的正常情况 。这很可能是缺钙以及维生素C导致的 ， 孕妇应注意平时多吃些新鲜的水果蔬菜 。同时要多吃含钙量高的食物 ， 像牛奶、豆类等，或者也可以在医生的指导下补充钙剂 。
3. 体重减少
正常的话，怀孕后的体重都会增长的，因为胎儿在不断的发育，孕妇自身的体重也在增加 。但是如果出现了体重不增反而减少的话，就可能是营养不良 。所以孕妇可别在孕期想着减肥，这样只会对自己和胎儿造成伤害 。
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