产后补充营养的错误做法
大家都知道 ， 生完宝宝后 ， 身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以便尽快身体恢复，但同时也出现一些问题 ， 就是许多妈妈产后补充营养的做法是错误的，下面我们就一起来看看，都有哪些错误做法 ， 另外专家也给出了纠错办法 。
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产后补充营养的错误做法
1.过早大量喝汤
分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养 ， 促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳 。
但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量?。?吸吮力也较差，吃得也少 ， 过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛 。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛 ， 甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳 。
纠错法：
产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量 ， 以适应婴儿进食量渐增的需要 。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则 。
2.给产妇喝浓汤
这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等 ， 有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果 。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻 。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复 。
纠错法：
应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤 ， 如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等 。提醒一点 ， 汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养 。
3.喝红糖水太久
有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体 。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效 ， 可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好 。
过多饮用红糖水 ， 不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多 ， 还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑 。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血 。
纠错法：
【产后补充营养的错误做法】产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜 。
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