气虚的原因有哪些呢
由于在生活中 ， 饮食不当或者缺乏一定的体育锻炼，人体是很容易出现气虚的 。气虚往往表现在四肢无力、头晕目眩及容易劳累等，对于正常的生活影响是非常大 ， 需要及时的进行调理 。那么，气虚的原因有哪些呢？是什么引起了气虚呢？下面一起来看一下这篇文章的相关介绍吧 。
气虚原因
中医认为，人的元气来源于肾，属于先天之气，是父母给的 ， 又经过后天不断补充、滋养的这样一种气，是一种功能的状态 。造成气虚体质有两个原因：一个先天不足，一个后天失养，那么后天究竟是什么原因呢？
1、过度劳累是对气的透支
【气虚的原因有哪些呢】中医讲“劳则气耗” 。我们看很多人的感冒都出现在比较疲劳的时间段里 。为什么操劳会耗气？因为气是一种能量，无时无刻都在发挥它的生理功能 。工作、学习，都靠这种功能的发挥 。如果你在一个正常的范围内利用这些能量，再有规律的用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么你的气就损耗得慢 。但是如果你消耗太过了，又没有及时补充，能量的支出与供给处于一个不平衡状态，这个气肯定是损耗得快，以至越来越少，还可以把这种能量比喻成我们生命的本钱 ， 年轻的时候透支了，上了年纪就得过穷日子 。
2、躺久了，气也受伤了
有句话说得好：好吃不如饺子 ， 舒服不如躺着 。既然劳则伤气，那我们每天躺着好了 。可是有时候 ， 躺在床上时间长了更觉得累，这是为什么呢？
《黄帝内经》说久卧伤气呀！气的特点是运动，但是你总是躺着不动，气就不能正常地舒展运动 ， 这样就会造成气运行过程的减慢，气机就会受损，最先累及的就是脾 。因为脾位于身体的中部，是气机的转输站，关系着气的上升下降 。“脾主四肢”，四肢不运动，自然会更影响脾的运化 。所以长期卧床的人食欲差，运化不好，吸收水谷精微的功能就降低 ， 后天之气的生成也就少了 ， 自然就伤到气了 。
3、人要活动，才会产生热量
简单说就是人要活动，才会产生热量 。或者是说人体的气和自然的大气要不断交流、吸纳 。这个能量，你老不运动就停滞，它就没有这种生发状态了 。
以上便是关于气虚的原因有哪些的介绍 。气虚症状的出现，有一部分原因是由于生活中的压力过大，导致身体气虚 。所以我们应该要注意正确的排解压力，保持心情的愉悦，这对于预防气虚的出现也是非常有帮助的，这点应该引起我们的重视 。
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